Oras-kuntoutus

Kelan järjestämä Oras-kuntoutus Punkaharjulla Kruunupuistossa tarjoaa kuntoutuksen ammattilaisten ohjausta kohti täysipainoista arkea, jos kärsit uupumusoireista sekä siihen liittyvistä ahdistusoireista, unettomuudesta tai lievästä masennksesta. Kruunupuisto on sinun valintasi jos arvostat osaamista, kokemusta ja luonnonläheisyyttä. Meillä koet aitoa välittämistä ihmisten kesken niin vertaistukena kuin henkilökuntamme puolesta.

Kenelle

Oras-kuntoutus on tarkoitettu sinulle, jos sinulla on todettu työkykyä uhkaavia psyykkisiä uupumusoireita ja lisäksi sinulla on muita mielenterveyden oireita kuten lievää masennusta, ahdistuneisuushäiriötä tai unettomuutta.

Olet töissä, opiskelet, palaamassa työelämään, sairauslomalla tai kuntoutustuella. Sairaus rajoittaa suoriutumistasi arjessa.

Kuntoutuksen hakemista varten tarvitset alle vuoden vanhan lääkärin B-lausunnon tai vastaavat tiedot sisältävän muun lääketieteellisen selvityksen.

Tavoite

Oras-kuntoutuksessa saat tukea elämäntilanteeseesi sekä tietoa psyykkisistä uupumusoireista, itsehoidosta sekä konkreettista ohjausta ja keinoja arjessa selviytymiseen.  Kurssilta saat valmiuksia omien voimavarojen ja elämänhallinnan vahvistamiseksi sekä eväitä hoitaa itseäsi.

Oras-kuntoutuskurssi sisältää monipuolisesti ohjausta, harjoittelua ja neuvontaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Kurssi tarjoaa myös runsaasti mahdollisuuksia vertaistukeen. Ryhmässä jaetaan kokemuksia muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa ja haetaan keinoja selviytyä asiantuntijoiden tuella.

Sisältö

Oras-kuntoutuskurssi toteutetaan kasvokkain kuntoutuksen ja etäkuntoutuksen yhdistelmänä. Kuntoutuksen kesto on 10 vuorokautta ja se toteutetaan kahdessa 5 vrk jaksossa vuoden aikana. Jaksojen välissä on 8 viikkoa kestävä etäkuntoutusjakso. Kuntoutusjakson aloitusta edeltää yhteydenotto sekä seurantayhteydenotto jaksojen päätyttyä, joilla tuetaan kuntoutuksen jatkumista omassa arjessa.

Kurssi toteutetaan ryhmämuotoisena, mutta se sisältää myös pienryhmä- ja yksilöllistä työskentelyä. Ryhmän ja jokaisen kuntoutujan yksilölliset tavoitteet ohjaavat toimintaa. Etäkuntoutukseen perehdytään lähijaksolla. Etäkuntoutus sisältää verkkokuntoutusta sekä yksilöllisiä kuvapuheluita.

Kuntoutusta toteuttaa moniammatillinen työryhmä, johon kuuluu mm. erikoislääkäri, psykologi, fysioterapeutti tai työfysioterapeutti, sairaanhoitaja, sosionomi ja toimintaterapeutti.

Näin haet kuntoutukseen

Tulevat kurssit

Lisätiedot

Kuntoutukseen kuuluu majoitus 2 hh täysihoidolla. Kelan kuntoutus on osallistujille maksutonta ja Kelasta voi saada kuntoutusrahaa ansionmenetyksestä sekä korvauksia matkakuluista.

Ajantasaiset kurssiajankohdat löydät osoitteesta kela.fi/kuntoutuskurssihaku. Voit hakea Kruunupuistossa järjestettävät kurssit kurssinumerolla.

Lisätietoja masennusta, ahdistuneisuushäiriötä ja kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien kuntoutukseen liittyen