Personal Training-palvelut

Haluatko kohottaa kuntoasi tai ko­hentaa hyvinvointiasi ja jaksamis­tasi? Valmennuspalvelujen avulla pääset toteuttamaan harjoittelua ohjatusti ja tavoitteellisesti. Val­mennuspalvelut soveltuvat kaiken ikäisille ja kuntoisille – toteutus suunnitellaan aina yksilöllisesti!

Sisältö

Valmennuksemme avulla pääset toteuttamaan harjoittelua ohjatusti onpa tavoitteesi esimerkiksi:

• painonhallinta
• liikunnan aloittaminen
• lihaskunnon tai kestävyyskunnon kehittäminen
• arkiaktiivisuuden lisääminen

Valmennus soveltuu kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Toteutus ja tavoitteet ovat aina yksilölliset.

PT-val­mennukseen kuuluu alkukartoitus sekä henkilökohtaiset ohjauskerrat ammattitaitoisen ja tsemppaavan valmentajan ohjauksessa ja ohjeet omatoimiseen harjoitteluun. Valmen­nus toteutetaan sovitusti kunto­salilla tai muilla yhdessä sovituilla harjoitusmenetelmillä hyödyntäen Kruunupuiston välineistöä ja luon­toympäristöä. Valmennus voidaan toteuttaa myös niin, että alkukartoituksen jälkeen saat ohjausta etänä valmentajaltasi.

Valmennus toteutetaan perintei­senä yksilövalmennuksena, tai voit tsempata mukaan puolison ja ystävän!

PT -valmennuspaketti 2 kk, 200 €/hlö sisältää

• alkukartoitus
• 3 x henkilökohtainen ohjaus/opastus valmentajan kanssa (60 min/kerta)
• ohjeet harjoitteluun

Valmennuspaketin ostaja käyttää myös Kruunupuiston kuntosalia ja allasosastoa veloituksetta aukioloaikoina.

Valmennusasiakkaille annamme myös -15% alennuksen kuntotestauspalveluistamme, fysioterapiasta, hieronnasta, välinevuokrauksesta sekä ohjatuista ryhmäliikuntatunneistamme!

Tutustu Kruunupuiston Personal training -palveluesitteeseen tästä

 

Lisätiedot

Voit myös kysyä lisää valmennuksesta