Rentoudu ja virkisty jooga- ja melontaviikonlopussa

Tervetuloa nauttimaan kesäisestä joogalomasta upeaan Punkaharjun kansallismaisemaan! Jooga- ja melontaviikonloppu järjestetään 1.–3.8.2025 hotelli Kruunupuistossa, jossa yhdistyvät hyvinvointi, luonto ja hemmottelu.

Luonnonläheistä liikuntaa ja syvää rentoutumista

Punkaharju on tunnettu kauniista harjumaisemistaan ja monipuolisista ulkoilumahdollisuuksistaan. Viikonlopun aikana pääset kokemaan:
✔ Rauhoittavaa Yin-joogaa perjantai-iltana
✔ Energisoivaa Vinyasa-joogaa rannalla ja joogasalissa
✔ Melontaretken Saimaalla, jossa voit nähdä myös saimaannorpan sen kotivesillä
✔ SUP-joogatunnin, joka yhdistää tasapainon ja mindfulnessin

Ohjelmaan kuuluu lisäksi herkullisia aterioita Kruunupuiston ravintolassa, rentoutumista kylpylässä ja mahdollisuus saunoa sekä uida puhtaassa Saimaassa.

hinta ja sisältö

🔹 418 €/hlö kahden hengen huoneessa
🔹 478 €/hlö yhden hengen huoneessa

Hintaan sisältyy:
✔ 3 joogatuntia + SUP-joogatunti
✔ Opastettu melontaretki varusteineen
✔ tarvittava joogavälineistö (matto, bolsteri, viltti ja joogatiilet)
✔ 2 yön majoitus aamiaisineen
✔ 2 x illallinen, lounas ja aamusauna
✔ Sisäänpääsy Kruunupuiston kylpylään

Joogatunnit ja melontaretki sopivat kaikentasoisille – et tarvitse aiempaa kokemusta.

Varaa paikkasi ajoissa ja varaa halutessasi lisäöitä tai hemmotteluhoitoja!

VARAUKSET:
Myyntipalvelu puh. 044 763 9130 tai myyntipalvelu@kruunupuisto.fi

viikonlopun ohjelma

Perjantai
Sisäänkirjautuminen klo 15.00 alkaen
klo 17.00-18.30 Tervetulosanat ja rauhoittava Yin-jooga
Yin-jooga on rauhallista joogaa ja asanoissa pysytään tavallista pidempään, keskimäärin 3-10 min. Yin-jooga auttaa rauhoittumaan niin henkisesti kuin fyysisesti. Yin-joogassa käytetään usein apuna blokkeja, tyynyjä/bolsteria, vilttiä tai joogavyötä, jotka mahdollistavat tunnille osallistumisen kaikentasoisille yogeille ja antavat tukea jooga-asentojen lempeään harjoittamiseen.
klo 18.30 Illallinen

Lauantai
klo 8.00-9.15 Vinyasa-jooga
Tunnilla liikutaan dynaamisesti mutta lempeästi asanasta toiseen rauhallisesti hengitellen. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin jo joogaa aiemmin harrastaneille.
klo 9.15-10.00 Aamiainen
klo 11-13 Melontaretki
klo 11:30-12:30 SUP-jooga
klo 13:00 Lounas
klo 15-17 Melontaretki
klo 15:30-16:30 SUP-jooga
Kylpylä
klo 18.30 Illallinen

Sunnuntai
klo 8.00-9.15 Vinyasa-jooga
klo 9.15- Aamusauna rannalla + aamiainen
Check-out klo 12.00 mennessä

Viikonlopun joogaohjaajana toimii Tanja Lajunen.
Jooga tuli Tanjan elämään ensin omana ashtanga-joogaharrastuksena vuonna 2007. Tämän jälkeen polku vei personal trainerin opintoihin, Body Balance -ohjaajan opintoihin ja vuonna 2016 ilmajoogaohjaajan koulutuksen pariin.  Ennen varsinaisia kansainvälisiä joogaopintoja, tie vei myös SUP-joogaohjaajaksi ja viimein vuonna 2021 päättyivät Yoga Alliancen RYT500 opinnot.

ilmoittaudu mukaan

Varaa joogaviikonloppu 11.7.2025 mennessä.
Minimiosallistujamäärä on 8 henkilöä, jonka täytyttyä viikonloppu voidaan vahvistaa. Lähetämme varausvahvistuksen ilmoittautuneille.
Kuluton peruutus 14.7.2025 mennessä